Si estás trabajando a tiempo completo, es probable que pases 40 (o más) horas por semana con tus compañeros de trabajo. Es más probable que pases la mayoría de tus horas de vigilia durante la semana con tus compañeros de trabajo que con tu pareja, tus hijos, tus mejores amigos y tus mascotas. Establecer relaciones saludables con tus compañeros de trabajo no es solo un beneficio potencial para hacer que el trabajo sea más placentero, es una necesidad. La relación de compañero de trabajo puede ser complicada. Es fácil sentirse frustrado o molesto con la gente de tu oficina, pero las relaciones laborales negativas pueden afectar significativamente tu productividad y tu calidad de vida en la oficina.

Los empleados que participan en su lugar de trabajo son más propensos a quedarse y disfrutar de su tiempo en el trabajo. La relación que tengas con tus compañeros de trabajo podría ser excelente o podría ser una fuente importante de estrés innecesario para ti. Al igual que en cualquier otra relación, las interacciones entre compañeros de trabajo requieren esfuerzo y todos podemos beneficiarnos de ser más conscientes de la forma en que tratamos a las personas que trabajan más cerca de nosotros.

1. Ser considerado con los demás y ser respetuoso con su tiempo

Ninguno de nosotros quiere sentir que estamos perdiendo el tiempo o que nos están faltando el respeto. La cortesía y la consideración comunes pueden recorrer un largo camino en un entorno de oficina, donde el estrés laboral y los plazos estrictos pueden aumentar las tensiones entre los compañeros de trabajo rápidamente.

Tener en cuenta el espacio de los demás y respetar los espacios comunes como salas de descanso o cocinas puede ser especialmente importante si tu espacio de oficina es pequeño. Respetar a tus compañeros de trabajo es la base de las relaciones exitosas con los compañeros de trabajo y es esencial para establecer y mantener la moral y la productividad de la oficina.

2. Reconocer y celebrar los éxitos de los demás.

El mundo de las empresas y las startups puede sentirse a veces despreocupado, especialmente en los roles de ventas o posiciones donde las medidas para tu éxito se comparan directamente con las cuotas de tus compañeros de trabajo. Sin embargo, la empresa es un equipo y el éxito de tus compañeros de trabajo es, en última instancia, un éxito para tu empresa.

Cuando la compañía tiene éxito, tu también te beneficias, ya sea que hayas traído un gran acuerdo o contrato, o si su compañero de trabajo lo hizo. Felicitar a otros por sus éxitos es una manera fácil de demostrar tu aprecio y respeto por el trabajo que realizan.

3. Expresar gratitud y aprecio.

Expresar gratitud y aprecio por tus compañeros de trabajo va de la mano con la celebración de éxitos. No necesitas tratar todos los días como si fuera el Día Nacional del Compañero de Trabajo, y las tarjetas y las flores ciertamente no son necesarias para mostrar tu agradecimiento. Agradece a otros por sus contribuciones a un proyecto de equipo y alienta a otros, especialmente si comienzan a sentirse desanimados o sobrecargados de trabajo.

Llegará un momento en que necesitarás un favor de tu compañero de trabajo, ya sea para hacer un seguimiento con un cliente, para que te cubra mientras estás fuera de la oficina o para revisar tu informe. Expresar tu gratitud y aprecio por su ayuda hace mucho para garantizar que estarán dispuestos a ayudarte nuevamente en el futuro.

4. Usar la comunicación apropiada.

Encontrarás que diferentes compañeros de trabajo prefieren utilizar diferentes métodos de comunicación, ya sea por teléfono, correo electrónico, mensajería instantánea o en persona. Independientemente de la forma en que elijas comunicarte con tu compañero de trabajo, mantén tu comunicación profesional, útil y rápida. Mientras estés en la oficina, mantén ligeras y positivas las conversaciones personales con los compañeros de trabajo y asegúrate de que ninguna de las partes se vea afectada negativamente.

5. Evitar el chisme

En algún momento, te encontrarás frustrado incluso con tu compañero de trabajo más cercano. Es inevitable, pero cómo eliges responder a esta frustración es una opción que controlas. Cotillear con tus compañeros de trabajo sobre otro compañero de trabajo o gerente es una pendiente resbaladiza que debes evitar.

Los chismes en el lugar de trabajo pueden afectar la moral, la productividad, ser perjudiciales para el compromiso de los empleados y aumentar la rotación de los empleados. Por supuesto, si te encuentras con un problema con un compañero de trabajo que no se puede resolver o es de naturaleza grave, contacta a un gerente o al departamento de recursos humanos para mediar el problema.

6. Ser un oyente activo

La escucha activa es una forma de escuchar y responder a lo que otra persona está diciendo que demuestra tu atención y comprensión. La escucha activa no solo te ayudará a interactuar con tus compañeros de trabajo, sino que también fomenta un sentido de comprensión y confianza mutuas.

Escucha activamente durante las reuniones, cuando colabores con compañeros de trabajo y durante las sesiones de planificación. Todos quieren sentir que su voz está siendo escuchada y demostrar que los valoras y está escuchando lo que otros tienen que decir que se refleja positivamente en tu trabajo y en tu capacidad para ser un miembro positivo del equipo.

7. Comuncarse con los recién llegados y hacerlos sentir bienvenidos

Las empresas crecen y los empleados van y vienen con el tiempo. Si bien puedes disfrutar verdaderamente de tus relaciones con tus compañeros de trabajo actuales, es posible que estos no sean los mismos compañeros de trabajo con los que interactuarás el próximo año. Unirse a una nueva empresa es difícil.

Te encuentras en un entorno en el que los compañeros de trabajo ya tienen relaciones entre ellos, y es fácil sentirse como un hombre extraño. Al igual que todos sabemos lo que se siente ser el nuevo niño en la escuela, todos sabemos lo que es ser la nueva persona en la oficina.

Pónte en contacto con los nuevos miembros de tu equipo, tu departamento y tu empresa. Compromételos en las actividades en las que ya participas con tus compañeros de trabajo, como almorzar o bebidas semanales en la hora feliz. Hacer que alguien se sienta bienvenido es fácil y la amabilidad que demuestras durante sus primeros días en la oficina podría generar una nueva amistad y rendir frutos a largo plazo.